失眠的患者會有哪些表現(xiàn)

      失眠的患者有可能會出現(xiàn)入睡困難，早醒睡眠比較淺，容易驚醒，醒來以后容易疲勞，會感覺記憶力專注力下降，而且長期失眠的話，有可能會影響到人的免疫力，

      病情分析：
      長期失眠的患者就會產(chǎn)生焦慮，抑郁，煩躁，精神疲憊的表現(xiàn)。經(jīng)常性的失眠還會導致人的免疫能力下降。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，要自己針對自己的情況針對性的治療。另外呢，平時就要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不熬夜。白天多參加一些體育運動。晚飯不要吃的太飽，多吃一些小米粥，或者喝一杯熱牛奶，有效改善睡眠狀況。保持心情愉快也很重要。