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2021-04-26 20:25:17 我要投訴
失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難（如易醒、早醒）等，并且影響白天的正常工作、學習和生活。失眠障礙的主要癥狀表現(xiàn)為2個方面。對睡眠質(zhì)量不滿意
上床后翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡；夜里醒來好幾次，多在2次以上，醒來之后很難再入睡；早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上；總睡眠時間不足6.5小時；睡眠質(zhì)量下降，醒來仍然感到困倦，感覺精力沒有恢復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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