對于嚴(yán)重的韌帶損傷需要一個月左右的時間。同時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉。完全恢復(fù)需要三個月左右。對于嚴(yán)重的損傷,需要進(jìn)行手術(shù)的方法治療,大約需要6個月左右的時間。
對于韌帶損傷以后恢復(fù)的時間,還要看韌帶損傷的嚴(yán)重程度,如果只是單純的韌帶牽拉傷,沒有出現(xiàn)局部的明顯腫脹,也沒有影響關(guān)節(jié)的活動。這種情況大概兩周左右就可以恢復(fù),但是如果出現(xiàn)了韌帶牽拉損傷以后局部腫脹,疼痛比較明顯,這種情況恢復(fù)的時間可能需要四周左右。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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