哺乳期吃什么對嬰兒好？

      哺乳期肯定是多喝點(diǎn)有營養(yǎng)的雞湯，魚湯，排骨湯豬蹄湯，他可以保證充足的母乳，然后你再吃上鈣片，寶寶也可以從母乳中吸收的鈣片，所以說你最好不要吃那些辛辣刺激性的食物和生冷的食物，隔夜的食物。

      根據(jù)你所咨詢的問題，哺乳期寶媽可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，含有多種維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維，果膠，有機(jī)酸等成分，也可以為寶媽吃一些能下奶的東西，例如肉蛋魚做成湯比較滋補(bǔ)，湯不要太過于油膩。

      多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)楹胸S富的各種維生素。多吃含蛋白質(zhì)的，多吃含鈣質(zhì)的，比如牛奶，雞蛋，蝦子，骨頭湯等。辛辣刺激的食物避免，容易上火的食物避免。
      以上是對“哺乳期吃什么對嬰兒好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！