蔬果汁真的能夠加速減輕體重嗎？

      這是不一定的，蔬果汁斷食法總會(huì)被當(dāng)成一種能快速減肥的方法，如果你選擇低熱量的蔬果汁，那么確實(shí)有效，如果選擇加糖的，或許會(huì)因?yàn)閿z入過多熱量還是減肥工作功虧一簣，但是蔬果汁斷食法并不是一個(gè)健康長(zhǎng)遠(yuǎn)的方法，最好的方法還是運(yùn)動(dòng)減肥

      你好，這位朋友，根據(jù)你所提問的問題，如果想減肥的話減輕體重，首先要應(yīng)該從飲食當(dāng)中控制攝入飲食的高脂肪高熱量的食物，同時(shí)清淡飲食，多做運(yùn)動(dòng)，以增加能量的消耗，對(duì)于蔬果汁來說是可以飲用的，但也沒有加速減輕體重的作用。