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多吃堅果有助于抗衰老嗎？

男 | 0個月 2021-10-31 12:49:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：多吃堅果有助于抗衰老嗎？

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2021-10-31 13:34:37 我要投訴

經(jīng)常吃一些堅果類的食物，這個能夠增強記憶能力，而且具有抗衰老促進(jìn)生長的好處，常吃一些松子，核桃，杏仁之類的，這個都含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠防止血管硬化。

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2021-10-31 13:06:22 我要投訴

適量的吃點堅果是比較有助于抗衰老的，堅果里面含有豐富的維生素等一些抗氧化物質(zhì)，可以幫助抑制體內(nèi)的自由基，所以就能夠起到一些抗衰老的作用。

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