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柚子可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-10-31 11:44:50 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 柚子可以減肥嗎?

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江冠萍
江冠萍 銅陵市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎。 幫助網(wǎng)友:85666
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2021-10-31 11:54:18 我要投訴

      你好,如果要減肥,建議最好適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常M量多運動鍛煉身體,但是不能過度節(jié)食限制蛋白質(zhì)的食物,特別是女性,如果過度限制蛋白質(zhì)的食物會干擾內(nèi)分泌,導(dǎo)致月經(jīng)混亂的。

賈銳
賈銳 鶴壁市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 早孕診斷、預(yù)產(chǎn)期、優(yōu)生指導(dǎo)、孕期報告解讀、孕期飲食 幫助網(wǎng)友:66883
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2021-10-31 11:54:41 我要投訴

      如果現(xiàn)在體重超標(biāo),想要控制體重的話,那可以適當(dāng)?shù)娘嬍匙⒁恻c,太油膩的不要吃,每次也不要吃太多,避免高熱量的食物,可以多吃一點新鮮的蔬菜水果,同時多運動來控制體重

李穎姍
李穎姍 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸癌,子宮內(nèi)膜炎,陰道炎等相關(guān)婦科疾病的診斷及治 幫助網(wǎng)友:3591
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2021-10-31 11:54:50 我要投訴

      柚子對于減肥是有一定幫助的,但是需要控制主食的攝入量,并且經(jīng)常的鍛煉身體,才可以起到減肥的效果,因為柚子的脂肪含量屬于是零脂肪的,可以吃其他的水果以及蔬菜。
      以上是對“柚子可以減肥嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白云霞
白云霞 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病,疑難病 幫助網(wǎng)友:2240
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2021-10-31 11:49:49 我要投訴

      你好,吃柚子有利于促進(jìn)減肥,但并不是說吃柚子能夠達(dá)到理想的減肥效果,吃柚子可以起到一定的潤腸通便的作用。能夠有效的刺激胃腸黏膜,起到抑制食欲的作用,避免血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化成脂肪,從而使體重下降,但不是單純的吃柚子就能達(dá)到減肥的效果,減肥還需要加強運動鍛煉進(jìn)行健康檢查

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