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柚子減肥期間可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 14:15:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 柚子減肥期間可以吃嗎

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-08-21 14:49:58

      指導意見:
      減肥可以吃柚子。因為柚子升糖指數(shù)只有25,屬于低升糖指數(shù)的水果,減肥人群的全天食譜,也要包含水果的,所以可選擇低GI水果,除了柚子以外,櫻桃、蘋果、橙子、獼猴桃等等低升糖指數(shù)的水果,都可以作為減肥人群兩餐中間的加餐選擇。

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