產(chǎn)后縮陰有什么好方法？

      產(chǎn)后陰道松弛大多是由于分娩引起的，產(chǎn)后如果想恢復(fù)陰道的彈性，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以去醫(yī)院做，借助儀器做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。在家做縮肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以快速的提臀收縮然后放松。每天兩次，每次持續(xù)5分鐘，反復(fù)練習(xí)。

      產(chǎn)后縮陰可以做提肛肌鍛煉的，嚴(yán)重者可以做盆底康復(fù)或者是手術(shù)縮陰治療的，如果是做提肛肌鍛煉需要長時(shí)間堅(jiān)持才可以的，產(chǎn)后盆底肌受損容易出現(xiàn)陰道松弛

      病情分析：
      你好，正常情況下，產(chǎn)后需要去醫(yī)院讓醫(yī)生做盆底肌的評估，根據(jù)評估的結(jié)果，若確定是盆底功能松弛，可以用儀器治療，當(dāng)然若想單純做縮陰運(yùn)動(dòng)，那可以做收縮肛提肌的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說這種情況可以去醫(yī)院讓醫(yī)生做產(chǎn)后的康復(fù)治療，大部分通過治療再加上自己的體育運(yùn)動(dòng)，能恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，所以不用太擔(dān)心。
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