桃子的營養(yǎng)有什么呢？

      你好，桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、硅肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用

      桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發(fā)油、蛋白質、胡蘿卜素、有機酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。桃子是高鉀，低鈉的水果，可以平衡體內的鉀鈉，維持電解質穩(wěn)定，起到利尿消水腫的作用；桃子中含鐵量豐富，可以補血養(yǎng)血，起到防治缺鐵性貧血的作用；含有豐富的果膠和膳食纖維，可以增加飽腹感，促進腸胃蠕動，起到增進食欲、促進消化的作用，經常食用桃子，還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用。