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女性在月經(jīng)期間吃什么食物好？

女 | 0個月 2021-10-30 18:04:14 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女性在月經(jīng)期間吃什么食物好？

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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-10-30 18:54:14 我要投訴

      你好，女性在例假期間應注意保暖，避免受涼，飲食上應清淡易消化，忌吃辛辣，刺激油膩和生冷食物，可以多吃一些魚類，瘦肉，紅棗，蔬菜，牛奶等，多休息，不要熬夜和勞累過度

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齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-10-30 19:20:24 我要投訴

      女性在月經(jīng)期間最適宜的食物沒有什么特定的食物，但是盡量要避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，因為容易加重子宮的收縮和盆腔的充血，引起下腹部疼痛不適的加重，另外也不要用一些活血的藥物等等。

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