失眠經常半夜睡不著什么原因？

      失眠經常半夜睡不著，這種情況是多種原因造成的。如果是內分泌失調造成的，要調理內分泌。如果是受到某些刺激造成的，要舒緩自己的情緒，不要胡思亂想，睡前可以聽聽輕音樂。

      失眠是常見的睡眠障礙，可以發(fā)生于各類人群或者是正常人群。例如入睡困難，早醒，睡眠淺，或者醒后難以入睡。.失眠或者入睡困難的因素很多，有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關，例如各種軀體不適。有些與環(huán)境因素或者是不良睡眠習慣有關。

      病情分析：
      有明顯的睡眠問題，失眠了，經常半夜睡不著，一般都會伴有強迫思維，胡思亂想，導致神經興奮，無法入眠。
      指導意見：
      可以找平臺做咨詢學習一起放松訓練來控制情緒，另一方面還可以服用一些無副作用的中成藥來幫助入眠，比如甜夢膠囊和酸棗仁口服液。
      以上是對“失眠經常半夜睡不著什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！