女人經(jīng)期如何飲食？

      女性經(jīng)期的時(shí)候呢，一般他的抵抗力是比較弱的，所以呢，飲食的食物呢，應(yīng)該以清淡為主，不要吃辛辣，生冷刺激的食物多吃喝熱水，多吃一些蔬菜水果，另外呢就是要注意腹部進(jìn)行保暖，多休息。

      女性月經(jīng)期間飲食一定要注意的，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過于油膩的食物，還需要注意多吃一些容易消化的食物，比如說一些溫?zé)岬闹囝?，也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┘t糖姜茶等等