有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 怎樣做黑豆吃了健康
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-30 06:49:40 我要投訴
適當的吃一些黑豆，有補益腎氣的效果，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些，也要合理的攝入其他新鮮的各種水果蔬菜等食物，才能保證營養(yǎng)均衡的攝入，保持良好的免疫力！
2021-10-30 14:26:42 我要投訴
吃黑豆最健康的方式，也是最簡單的方式，是將黑豆磨成粉做成面食，或者是用醋泡黑豆，或者是將黑豆做成豆?jié){豆腐腐竹等等，用醋泡黑豆也有消脂降壓，防止眼疲勞的功效。
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