冬季飲食有什么要注意的

      冬天在飲食的時(shí)候盡量的少吃一些比較咸的食物，像冬天腌制的菜是很多的，盡量的少去攝入鹽的成分，對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)是有好處的，顏色有過(guò)多會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)狀況。

      冬季飲食上可以選擇多吃一些雞蛋牛奶豆類(lèi)的食物，這些食物能增強(qiáng)身體抵抗力，增加身體營(yíng)養(yǎng)，多吃這些食物，在冬季可以預(yù)防一些唇炎舌炎預(yù)防口角炎等。冬天來(lái)臨時(shí)大部分室內(nèi)空間都會(huì)有暖氣或者空調(diào)，空氣會(huì)相當(dāng)干燥，盡量不要吃上火的食物，比如牛肉，羊肉，狗肉等，這些食物都會(huì)容易引起上火，如果經(jīng)常吃這些食物會(huì)導(dǎo)致一些咽喉炎，口腔疾病。