什么食物預(yù)防腦溢血

      一般來說腦溢血的原因主要是由于高血壓高血脂等等疾病，高血脂可能會導(dǎo)致腦血管變脆，而高血壓就可能會使這樣的腦血管破裂出血。所以在日常生活中，應(yīng)該注意控制自己的血壓，血脂和血糖，飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，從而補充一些維生素、纖維素以及微量元素。

      您好，總體來說沒有什么食物可以預(yù)防腦溢血。預(yù)防腦血管病主要是控制危險因素，包括高血壓，高血脂，高血脂，抽煙喝酒，熬夜等，平時飲食主要是注意低鹽低脂低糖飲食

      腦溢血又叫腦出血，是腦中風(fēng)的一種，最常見的病因是高血壓，此外高血糖、高血脂、吸煙、酗酒等可以損傷腦血管，也可以導(dǎo)致腦出血，所以腦出血最重要的是要嚴格控制好血壓，低鹽低脂、清淡飲食，避免吸煙飲酒。建議可以多吃蔬菜、水果，補充維生素，多飲水，加強運動鍛煉。
      以上是對“什么食物預(yù)防腦溢血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！