醫(yī)生回復區(qū)
蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 ,
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2021-06-14 06:32:11
你好，預防腦溢血的一些食物主要是低脂、低糖、低鹽飲食，可以預防引起高血壓、高血脂、高血糖而導致血管硬化，血管硬化以后容易脆，在血壓波動的時候會導致腦溢血。高質量蛋白質的魚、蝦、蟹的海產品、海鮮，還有雞蛋以及瘦肉，還有雞、鴨肉相對富含高質量蛋白質，不飽和脂肪酸比較多，同時要給予腦子保護的食物，包括菠菜、西蘭花，還有水果，包括蘋果、香蕉以及獼猴桃、草莓等，都富含維生素B，還有礦物質，可以促進血管保持軟化狀態(tài)，預防腦溢血。
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