焦慮癥出現(xiàn)心慌時怎么自救

      焦慮癥患者可以出現(xiàn)急性的焦慮發(fā)作，引起心慌胸悶的情況也是比較常見的，但是要注意的是這種情況雖然是比較痛苦，但是一般不會有生命危險的，不過要注意的是有一些軀體方面的基礎疾病的患者出現(xiàn)上述癥狀還是要排除軀體疾病

      病情分析：
      那么焦慮癥出現(xiàn)心慌。這種狀況往往是焦慮發(fā)作。那么當焦慮發(fā)作的時候。是可以通過一些方式來緩解這種狀況的。
      指導意見：
      可以通過短期內(nèi)服用一些抗焦慮的藥物。不過呢，這種狀況我們是建議作為一種應急的使用，不作為，長期服用。另外呢，你也可以練習一些行為的方法，比如說腹式放松訓練法。當焦慮發(fā)作的時候，可以把呼吸調(diào)整到這種狀況，可以有效的緩解這種焦慮感。