經(jīng)常吃龍眼對身體有哪些好處呢？

      能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講龍眼性味甘、溫，入心經(jīng)，對于心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢、健忘、神經(jīng)衰弱的人，如果適當食用龍眼有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的好處；

      龍眼的果肉含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對于美容養(yǎng)顏延緩衰老有很好的作用，此外龍眼還可以降低血脂，從而保護心臟，補氣養(yǎng)血。龍眼含有豐富的蛋白質(zhì)，果糖，葡萄糖鈣磷鐵多種維生素，對腦細胞有一適當?shù)某钥梢栽鰪娪洃洝?