吃洋蔥可以增強骨密度,增強骨骼的強化程度,可以吃洋蔥,可以預防骨質疏松,洋蔥對能夠防止骨質流失的一種蔬菜,其預防效果甚至比藥物還要好。
洋蔥有預防骨質疏松的作用,洋蔥中含有的鈣質比較豐富,能夠防止骨質流失,洋蔥的預防效果特別明顯,吃洋蔥后,發(fā)揮的作用也比較快,可以及時阻止鈣流失。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現。
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