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初中女生身高165,體重83公斤怎么辦

女 | 12歲 2021-10-27 19:58:52 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我是一個(gè)初一女生,身高165,但是體重卻有82公斤。我從小很瘦,四年級時(shí)還只有35公斤,但自從五年級寒假的時(shí)候,我就開始發(fā)胖,幾乎到了假期,都能胖十幾斤,臀圍100,胸圍105,肚子比胸大,已經(jīng)123了,一坐下肚子就變成三層,用手指都能擠進(jìn)去10厘米,這個(gè)大腿根和腰腹都有許多紅色的線,同學(xué)們總嘲笑我,我的胸好像也比別的女生大,但我的家人還老讓我吃。疫情期間我打該胖了四十斤肉,現(xiàn)在每天都會(huì)吃五六頓飯,我還有一次特意計(jì)算過,有一萬大卡,甚至有一次寒假我吃飯的時(shí)候都把以前的衣服撐破了,現(xiàn)在許多好看的衣服都穿不上,有的都裂口了,我還能減肥嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:42:39 我要投訴

      減肥是可以的,主要是生活運(yùn)動(dòng)調(diào)整首先要進(jìn)行生活的改善,注意不吃辛辣油膩食物,不要吸煙喝酒,再有就是運(yùn)動(dòng),其實(shí)運(yùn)動(dòng)也很簡單,就是無氧有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,初中生可以在課間休息時(shí)進(jìn)行。

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