病情分析:
你因?yàn)槭叨玫闹兴?,可還是睡不著??赡苁撬幬锊⒉粚?duì)你的癥狀??梢栽囈幌缕渌寞煼āR鹗叩脑蛴泻芏?。必須要針對(duì)自己的病因治療。
指導(dǎo)意見:
可以把自己的睡眠環(huán)境搞得溫馨一些。另外有多參加一些戶外的活動(dòng)。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶,或者是小米粥。也可以試一下其他的安神的藥物。適當(dāng)?shù)臏p輕自己的精神壓力。保持愉快的心情也很重要。
病情分析:
你好,從您說的情況來看應(yīng)該不是很重要的原因,應(yīng)該最主要的是你的心情比較焦慮,情緒郁結(jié)。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
您好,從您描述的情況來看,不是和重要的問題,而是您的心情比較焦慮,情緒郁結(jié)所以光靠藥物治療還是不行啊還需要就行心理咨詢
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這些表現(xiàn),自己有失眠癥喝治療失眠的中藥出現(xiàn)入睡困難,半夜醒來睡不著覺,考慮是存在心理問題的。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該自己明確導(dǎo)致失眠原因,多戶外參加集體性活動(dòng),多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
以上是對(duì)“喝了中藥更加睡不著覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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