健康咨詢描述: 天天不開心,有些失眠,覺得上班太累壓力大,不想上班,注意力不集中,但又怕今后找不到這好的工作,每天糾結(jié)。 希望吃點中藥、扎針灸舒緩情志。
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,作為一個男人,必須學(xué)會理智的思考問題。你也知道別人的工作不好找,每個人在工作當(dāng)中都會承受很多的壓力的,扛過去就沒有事情了,反而那求什么針灸和喝藥來解決。
指導(dǎo)意見:
有條件的建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,這也是一個最直接有效的解決辦法,相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能,幫助你找到問題產(chǎn)生的原因,緩解焦慮壓力,平復(fù)你的情緒
已經(jīng)在吃抑郁西藥了,所以想問可以吃中藥和針灸么?
可以同時針灸的,但不需要中藥一起吃的。
病情分析:
看了敘述,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒低落。可能在現(xiàn)實生活中感覺壓力過大,超出了自己的心理承受能力,感到內(nèi)心苦悶,所出現(xiàn)的一種負(fù)面情緒。其原因主要還是與個人的性格有著直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
其實我們每個人生活在現(xiàn)實社會中,就是與生活壓力抗?fàn)幍囊粋€過程。因為人生不會一帆風(fēng)順的。建議要正確面對生活工作壓力,學(xué)會調(diào)解自己的心態(tài),如果心態(tài)不好,即便離開原單位,再找一個新的工作崗位,也不會天天開心,要想開心快樂,必須要逐漸的改變認(rèn)知,心情才會逐漸好轉(zhuǎn)起來。至于服用中藥針灸輔助治療,效果也不一定理想。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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