有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠、情志抑郁、不想動

失眠、情志抑郁、不想動

男 | 25歲 2021-10-27 11:26:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 天天不開心,有些失眠,覺得上班太累壓力大,不想上班,注意力不集中,但又怕今后找不到這好的工作,每天糾結(jié)。 希望吃點中藥、扎針灸舒緩情志。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-10-27 11:44:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,作為一個男人,必須學(xué)會理智的思考問題。你也知道別人的工作不好找,每個人在工作當(dāng)中都會承受很多的壓力的,扛過去就沒有事情了,反而那求什么針灸和喝藥來解決。
      指導(dǎo)意見:
      有條件的建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,這也是一個最直接有效的解決辦法,相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能,幫助你找到問題產(chǎn)生的原因,緩解焦慮壓力,平復(fù)你的情緒

2021-10-28 14:54 ask94346582mw 追問

已經(jīng)在吃抑郁西藥了,所以想問可以吃中藥和針灸么?

2021-10-28 15:37醫(yī)生回答:

可以同時針灸的,但不需要中藥一起吃的。

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-10-27 11:49:32 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒低落。可能在現(xiàn)實生活中感覺壓力過大,超出了自己的心理承受能力,感到內(nèi)心苦悶,所出現(xiàn)的一種負(fù)面情緒。其原因主要還是與個人的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      其實我們每個人生活在現(xiàn)實社會中,就是與生活壓力抗?fàn)幍囊粋€過程。因為人生不會一帆風(fēng)順的。建議要正確面對生活工作壓力,學(xué)會調(diào)解自己的心態(tài),如果心態(tài)不好,即便離開原單位,再找一個新的工作崗位,也不會天天開心,要想開心快樂,必須要逐漸的改變認(rèn)知,心情才會逐漸好轉(zhuǎn)起來。至于服用中藥針灸輔助治療,效果也不一定理想。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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