懷孕可以吃小米嗎

      小米作為食品當中最富含有營養(yǎng)的物質(zhì)，妊娠期間肯定是可以喝的，所以要求孕婦在妊娠期間合理均衡的飲食，適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣及鐵劑，但是對于妊娠合并糖尿病的孕婦小米粥時盡量少喝。

      您好！懷孕后可以吃小米。孕期均衡營養(yǎng)，食物多樣化，適當增加膳食纖維也就是粗糧的攝入。孕中期做糖耐，如果糖耐高有妊娠糖尿病，建議不要喝含有淀粉的很粘稠的粥類，小米粥可以喝，但是小米不要熬開花做熟就可。

      懷孕可以吃小米呀，小米富含營養(yǎng)，有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和糖分，同時還有一部分的維生素，是很好的！相對于大米小米的營養(yǎng)成分要更加均衡一些，孕期是可以吃小米的
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