蛙泳對腰椎病有好處嗎

      根據(jù)你以上描述的情況。腰椎病是一種非常常見的疾病。一般情況下是由于長時間的彎腰導致的腰部勞損。硅泳可使腰椎伸直位或者是過伸位，是對腰椎病具有良好的效果，還可以增加腰肌的鍛煉。

      蛙泳對腰椎病是有一定好處的，平時腰椎間盤突出的患者可以適當?shù)腻憻?，有氧運動，比如游泳，太極拳以及瑜伽等，能夠增加腰背部肌肉力量，幫助腰椎間盤疾病的恢復

      蛙泳對于腰椎病來說還是有好處的，因為蛙泳時身體的水平，腰椎負重比直立行走時要小的多。同時蛙泳會對全身的肌肉，尤其是腰背肌產(chǎn)生非常好的鍛煉效果。腰背肌力量增強，有助于維持腰椎的穩(wěn)定性，恢復腰椎的生理曲度。
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