吃什么食物能補腎呢？

      首先應該明確你有什么樣的腎臟的問題，如果只是普通的順序可以通過溫補沈陽或者滋陰固腎的中藥口服，食物主要是清淡易消化，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配，不要吃的過于辛辣，不要特別寒涼更不要暴飲暴食就可以了

      補腎可以吃黑顏色的食物，比如黑木耳，黑芝麻，黑豆等，有很好的補腎功效。也可以吃味道偏咸的食物，比如扇貝，海帶等海產品，含有豐富的鹽分，另外就是動物內臟，比如羊腎，牛腎，豬腎等食物，也能夠起到很好的補腎效果。