如何縮小陰道

      縮小陰道可以通過練習(xí)縮陰提肛來進(jìn)行鍛煉，每天兩次，每次20分鐘左右，也可以通過縮陰手術(shù)來縮小陰道，最好是去整形醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，才可以起到有效的效果。

      指導(dǎo)意見：
      收縮陰道可以通過縮陰、縮肛練習(xí)進(jìn)行，同時也可以通過縮陰手術(shù)來實現(xiàn)。隨著性生活的開始，胎兒的分娩，陰道會有輕度的松弛，性生活質(zhì)量會下降。所以，進(jìn)行縮陰練習(xí)很重要。平時排尿的時候，排出少量的小便后停住，感受一下收縮的那塊肌肉，這塊肌肉就是盆底肌。平時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行收縮盆底肌練習(xí)，每次15分鐘左右，每天1-2次就會有很好的效果，能夠增進(jìn)會陰部肌肉的彈性。如果陰道松弛沒有明顯改善，可以行縮陰術(shù)進(jìn)行治療，但是縮陰術(shù)的效果因人而異。