焦慮伴睡眠障礙怎么辦

      焦慮癥的患者伴有睡眠障礙的情況是需要口服鎮(zhèn)靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，棗仁安神口服液等藥物。同時需要口服抗焦慮類的藥物。睡覺之前用溫開水泡泡腳哦。

      病情分析：
      睡眠障礙本身就是想的事太多，拿不起放不下，有些問題解決不了，所以總是睡眠入睡困難，半夜里又愛做夢等等，如果有焦慮那么就是想的太多了！
      指導(dǎo)意見：
      第1個要有自己的愛好，通過唱歌跳舞等愛好釋放焦慮壓力平復(fù)情緒，第2個就是晚飯少吃一些，吃個67成飽就可以了，第3個就是睡覺之前可以坐在那里靜靜的看書，很快就會發(fā)困睡著的，100%有效，否則的話你會學(xué)習(xí)無限多的知識

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身有睡眠障礙，是多會有大腦皮層的緊張，以及胡思亂想。也和一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥有直接關(guān)系，是屬于自我負(fù)面情緒的惡性循環(huán)，也不排除有過度的敏感和一定的強(qiáng)迫思維
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要你盡可能的自我抗神經(jīng)癥治療，另外，有一定的軀體化癥狀是配合藥物和鎮(zhèn)靜安神類，幫助改善腦神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂
      以上是對“焦慮伴睡眠障礙怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！