來大姨媽了該怎么辦？

      一般來說在月經(jīng)期間一定要注意勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔衛(wèi)生，還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫暖易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

      指導意見：
      在月經(jīng)期間身體免疫力比較差。不要同房.容易感染.月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào).

      來月經(jīng)是青春期重要的標志。月經(jīng)是伴隨著卵巢周期性的變化子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的脫落及出血。月經(jīng)來潮期間要注意休息，避免劇烈活動，不要吃生冷刺激性食物，要注意個人衛(wèi)生勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。
      以上是對“來大姨媽了該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      來月經(jīng)了，主要就是注意衛(wèi)生的問題，注意禁止性生活。然后就是要注意保暖，孕經(jīng)期不能接觸冷的東西，包括不能吃冷食，也要注意盡量避免劇烈運動，不能勞累。