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2021-10-23 19:11:02 我要投訴
平時(shí)應(yīng)該多攝入維生素C，維生素D也比較重要，維生素C是形成軟骨，骨質(zhì)，牙釉質(zhì)及血管上皮的重要基礎(chǔ)，所以平時(shí)牙齒的好壞與飲食的營養(yǎng)有著重要的關(guān)系，平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鈣比較高的食物。
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2021-10-23 20:11:10
吃富含維生素的食物有助于美白牙齒，平時(shí)我們應(yīng)多吃一些含有豐富維生素的食物,如西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護(hù)牙齦健康的主要營養(yǎng)素之一就是維生素C,如果人體缺乏過多的維生素C,就很容易造成各種牙齦問題出現(xiàn),例如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。
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