男青年骨質(zhì)疏松吃什么好

      今年骨質(zhì)疏松可以吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物，比如說牛奶、豆制品、魚類、瘦肉、芝麻、海帶、蝦皮等一些食物加強營養(yǎng)，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。

      你好，骨質(zhì)疏松癥的一個主要發(fā)病原因可能就是由于缺鈣呀，或者是鈣流失引起的骨密度降低，建議您平時要注意多吃含鈣高的食物，保證充足睡眠，適當曬太陽，促進鈣吸收，比如多吃點骨頭湯，瘦肉蛋制品，奶制品，魚蝦。必要時也可以適當?shù)难a鈣進行治療。

      首先需要明確的是不是男青年骨質(zhì)疏松吃什么好的問題，要首先明確男青年為什么會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松？正常來講，正常的年輕人是不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，一般來講會合并腎性骨病皮質(zhì)醇增多癥，或者是特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥等等。
      以上是對“男青年骨質(zhì)疏松吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！