孕婦吃什么能補鈣

      你好，懷孕期間如果有缺鈣的情況，可以先從飲食上補充一下，多吃點含鈣高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝點純牛奶，吃點蝦皮兒，還有產(chǎn)品，多曬太陽，這樣可以促進體內(nèi)的鈣吸收，如果癥狀嚴重也可以吃點鈣片。

      你好，藥店里有許多保健品，都是補鈣的，您如果說是食物中的補鈣，要多吃蝦皮，魚蝦、雞蛋、牛奶，這些在食物中含鈣量相對會比較高，單純的補鈣是不夠的，還要增強鈣的吸收，比如要補一些維生素d或者多曬曬太陽，以促進鈣的吸收。

      孕婦可以多曬太陽，同時可以多吃豆制品比如豆腐，豆腐皮等等都是可以補鈣的，另外蝦皮，芝麻醬也是補鈣很好的選擇，吃一些補鈣的藥物補鈣效果更好，比如樂力鈣，凱思立迪等等
      以上是對“孕婦吃什么能補鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！