兒童一日三餐分配

      兒童一日三餐的分配要補(bǔ)充維生素即可，請(qǐng)您不用過(guò)多的擔(dān)心，在日常生活中，要少吃一些高熱量食物以及油膩的食物，要分配均勻，這樣是有利于您的改善和恢復(fù)的

      孩子一日三餐的分配比例應(yīng)該保持在三比，4比3或者是4比4比二，總的原則是晚上盡量少吃一些，早上和中午飲食可以稍微豐盛一些。另外，飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

      兒童一日三餐別管怎么分配，還是需要飲食品種多樣化的，一定要多吃含鈣多的食物，如牛奶豆制品，骨湯，魚(yú)，蝦類，牛肉雞肉之類的食物，然后粗糧雜糧以及新鮮的水果蔬菜都是需要多吃的。
      以上是對(duì)“兒童一日三餐分配”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！