一日三餐，一定要補充營養(yǎng)嗎?每天都一日三餐，會越來
女 | 37歲 2022-11-14 16:20:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一日三餐，一定要補充營養(yǎng)嗎?每天都一日三餐，會越來越胖了? 很瘦的女人，看上起有力氣的，很瘦的女人每天都吃三餐嗎?怎么還那么瘦?這是什么原因?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-14 17:06:36 我要投訴
如果每天三餐而且保證營養(yǎng)均衡，體質(zhì)偏瘦，可能是消化吸收功能不好的情況導(dǎo)致的，平時要注意多吃容易消化的食物，要細(xì)嚼慢咽，可以適當(dāng)?shù)某渣c甜食來補充糖分可以幫助增加體重，多吃面食也可以長胖，要注意營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶及蔬菜水果，避免吃油膩食物，要避免吃辛辣刺激性的食物和生冷。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
