用哪些食物代替碳水化合物呢？

      在我們的日常生活飲食中呢？有很多食物，它都含有碳水化合物，比如各種糖果，蜂蜜，巧克力等還有一些我們平時(shí)的主食，比如面粉，玉米，小米水果比如香蕉，蘋果，橘子這些食物都含有

      病情分析：
      碳水化合物指的是糖類，能提供給人體必需的能量，直接被機(jī)體吸收利用，含碳水化合物多的食物水果，包括面包，餅干，饅頭，淀粉，香蕉，蘋果，梨，芒果等。
      指導(dǎo)意見：
      用脂肪代替碳水化合物的攝入可以抑制食欲，用新鮮的牛油果替代普通的高碳水化合物食物，可以減少晚上的饑餓感，提高膳食滿意度。