我們所有的人群都不建議去吃全素食,只有葷素搭配才是合理的膳食,我們盡量去提高人體免疫力,同時還要去增加我們的一個肌肉耐力,在平時的時候盡量的是葷素搭配的去飲食。
哪些人不適合全素的飲食?我認為只要是正常人都不適合全素的飲食,如果全素的飲食,那極有可能會造成非常嚴重的營養(yǎng)不良,所以我們飲食一定要葷素搭配,種類繁多,不要挑食
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