寒性體質(zhì)的人怎樣飲食呢？

      寒性體質(zhì)的人飲食上應(yīng)該多吃一些熱性食物進行調(diào)理，比如韭菜，狗肉，大棗等。平時注意蛋白質(zhì)，維生素以及各種微量元素的補充，有效的增強個人體質(zhì)和抵抗力，適量的進行體育鍛煉。

      寒性體質(zhì)的人，平時最好多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如多吃一些羊肉，狗肉，牛肉或者一些胡蘿卜，枸杞，紅糖等能夠去除身體內(nèi)的寒氣。平時注意適當(dāng)增加運動，也可以進一些汗蒸或者溫水泡腳，這樣能夠有效促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，能夠有效地去除寒性。