半夜板損傷適合做靜蹲嗎?半月板損傷的話一般是由于慢性勞損性損傷或者急性外傷性損傷導(dǎo)致的,急性外傷性損傷的話就不適合做靜蹲了需要支具固定制動(dòng),慢性勞損性損傷可以做一些靜蹲鍛煉肌肉
半月板的軟骨損傷,偶爾可以靜蹲,但不要頻繁的進(jìn)行蹲起動(dòng)作,充分休息避免大量走路活動(dòng),佩戴護(hù)膝,貼膏藥,必要時(shí)口服硫酸氨基葡萄糖膠囊治療。定期復(fù)查核磁共振。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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