肩周炎鍛煉隨時都能嗎

保密 | 0個月 2021-10-21 16:06:15 2人回復(fù) 來自未知

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2021-10-21 16:19:18 我要投訴

肩周炎這種情況隨時都可以鍛煉的，首先需要注意保暖，避免著涼，少吃一些刺激性的食物，可以局部熱敷，嗯，可以鍛煉的同時配合一些藥物的口服，恢復(fù)更會快一些，看一下具體的情況

劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：19983

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2021-10-21 16:10:10 我要投訴

肩周炎鍛煉隨時都能嗎？這種情況如果疼痛緩解后循序漸進(jìn)的練習(xí)肩關(guān)節(jié)的活動范圍，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬等，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍等，時間上沒有特別的要求。

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疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>