吃什么能促進雌性激素的分泌

      在飲食上主要是多吃一些含有雌性激素高的食物，如黃豆，黃豆制品，如豆腐，豆?jié){，豆芽等。蜂蜜，蜂膠，蜂王漿等，還有瘦肉，多種蔬菜中都含有雌性激素。

      雌激素主要的分泌的器官是卵巢的，如果卵巢功能出現(xiàn)了下降，或者是卵巢功能不足的情況下，都會出現(xiàn)雌激素分泌不足的問題，那么這種情況下可以外源性的補充雌激素，另外在飲食上可以多吃一些豆制品，但是飲食方面補充的是微乎其微的，如果有癥狀的情況下考慮還是外源性的補充，具體的需要經(jīng)過醫(yī)生的檢查再制定方案。

      促進雌性激素的分泌，一般情況下可以多吃一些豆制品以及大豆類的食物。黃豆，黑豆，豆腐，豆腐皮，腐竹等等，因為體內(nèi)含有大量的大豆異黃酮，它能夠增加雌激素的含量。
      以上是對“吃什么能促進雌性激素的分泌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，補充雌激素，首先在飲食中可以多吃黃豆，黑豆和以及豆腐，豆?jié){等豆制品。再就是可以多吃些南瓜，南瓜的維生素C含量較多，有抗衰老，保養(yǎng)卵巢的功能，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的分泌。另外多吃些腰果，花生，核桃等堅果，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。