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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱延收 高州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普外科疾病的診治，包括乳腺疾病，甲狀腺疾病，胃
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2021-10-21 12:27:18 我要投訴
最為健康有效安全的減肥方法是控制飲食，多注意鍛煉身體。建議平時(shí)要避免暴飲暴食，以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多注意鍛煉身體，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，腹部沒(méi)肥胖可以做仰臥起坐鍛煉腹肌
劉永強(qiáng) 辛集市第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 闌尾炎，肝膽，乳腺疾病的診斷及治療。尤其在小兒疝氣
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2021-10-21 10:48:55 我要投訴
你好，減肥需要一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要控制飲食，再就是積極鍛煉身體，俗話(huà)說(shuō)，邁開(kāi)腿，管住嘴，就可以減肥了，再就是注意飲食清淡且富有營(yíng)養(yǎng)，放松心情，有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。
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