來月經(jīng)期間,一般生活中常見的蔬菜都可以吃的,要注意不要吃一些辛辣,生冷,刺激性的食物,可以多吃一些熱湯類,比如排骨湯,雞湯等,平時還要注意腹部的保暖,避免受涼引起痛經(jīng)的癥狀。
月經(jīng)期間是可以正常吃蔬菜的不會對月經(jīng)造成影響,但是一定要把菜炒熟后再吃,另外飲食上最好多吃一些溫?zé)崆宓菀紫氖澄?,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間免疫力比較低還需要多休息。
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