月經是生理性的,也就是說激素的變化,子宮內膜的脫落,但是在來月經期間一定要少吃辛辣生冷刺激性食物,注意保暖,適當的休息,多喝點紅糖水就是說什么蔬菜,只要不是上面說的辛辣的一般都可以吃,這個沒有特意的要求。
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