失眠多夢吃什么食物

      出現(xiàn)失眠多夢這一類的問題，并不是依靠吃什么食物能夠起到什么幫助和改善的失眠多夢和其他的一些精神心理問題，都不是單純的食物能夠調節(jié)干預改變的。

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠多夢的狀況與多種因素相關，需要祛除能夠引起失眠多夢的誘因，平時養(yǎng)成良好的生活作息習慣，晚上不要喝濃茶咖啡，也不要喝酒，去除不良情緒，保持心情愉快。
      指導意見：
      如果癥狀嚴重，需要排除患有精神心理方面的問題，針對飲食也需要根據(jù)具體健康的狀況，如果身體沒有慢性疾病的話，可以正常飲食，但是不要吃辛辣刺激性食品以及濃茶咖啡或者是喝酒。