吃哪些食物能預(yù)防肺炎？

      要想預(yù)防肺炎，首先要提高自身的免疫能力，建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉類，蛋類，奶制品，豆制品，這些食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素以及微量元素。

      首先多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食品，比如純牛奶、精瘦肉，這些可以提高機(jī)體的免疫力，同時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這些對(duì)于肺炎的預(yù)防是有一些幫助的。
      肺炎分為細(xì)菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎等，病毒性肺炎顧名思義是由于病毒感染導(dǎo)致的臨床的癥狀和影像學(xué)的異常，這種大多數(shù)癥狀比較重，影像學(xué)進(jìn)展的也比較快，多發(fā)生于冬春的季節(jié)，并且可以通過(guò)飛沫進(jìn)行傳播，這個(gè)時(shí)候是需要注意佩戴口罩的，同時(shí)要加強(qiáng)通風(fēng)。

      預(yù)防肺炎，主要是增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)盡量少去人多的地方而且在初級(jí)的時(shí)候要做好預(yù)防保護(hù)措施。多吃新鮮蔬菜水果，例如黃瓜，西紅柿，辣椒，香蕉，橙子，橘子等，上述食物中含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素能夠提高機(jī)體的免疫力。同時(shí)適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及熱量的食物，例如魚蝦，肉蛋奶等，同樣可以提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防肺炎等疾病的發(fā)生。
      以上是對(duì)“吃哪些食物能預(yù)防肺炎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！