有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 能夠助陽的食物有哪些呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:59:18 我要投訴
我們平常吃的食物中有很多種壯陽的食物，比如韭菜，狗肉，羊肉，核桃，大蔥，都是可以助陽的。韭菜素有壯陽之稱，溫補(bǔ)肝腎，效果是挺好的。另外羊肉也是冬季進(jìn)補(bǔ)的很好的食物。大蔥的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，有很多植物激素，各種維生素等，都可以起到壯陽補(bǔ)陰的作用。平時(shí)也應(yīng)該強(qiáng)身鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，平常不要吃辛辣生冷的食物。
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