胡蘿卜對(duì)身體有什么功效嗎？

      你好，胡蘿卜具有延緩衰老，潤(rùn)腸通便，清腸排毒，益肝明目的功效，經(jīng)常食用胡蘿卜可以提高機(jī)體的抵抗力，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，另外含有的膳食纖維也可以加速胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，胡蘿卜中含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，有促進(jìn)眼感光色素生成的能力，可以預(yù)防夜盲癥，減輕眼疲勞。

      適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，對(duì)視力也有一定好處，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，也要合理的攝入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的各種食物！