我這樣下去會(huì)有什么后果

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知，你的情況目前已經(jīng)高三了，但是睡眠嚴(yán)重不足，吃飯也不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣下去的結(jié)果會(huì)讓你身心疲憊甚至影響的高考。你患有抑郁癥更不能拼時(shí)間拼體力。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕抑郁情緒。第三，一定要認(rèn)識(shí)到搞疲勞戰(zhàn)那是很危險(xiǎn)的，再加上你有抑郁癥，這樣是堅(jiān)持不了多久的。第四，既然患有重度抑郁癥，那一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，心理治療。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這些情況敘述來(lái)看，并不能就此判斷存在重度抑郁癥，由于面臨高三，可能會(huì)有一定的學(xué)習(xí)上，考試上的焦慮情緒，也有一定的睡眠質(zhì)量問(wèn)題造成影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，最好在晚上十點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，是比較健康的睡眠時(shí)間，同時(shí)，避免精神壓力過(guò)大，勞逸結(jié)合，避免學(xué)習(xí)過(guò)于疲勞，飲食上合理搭配均衡飲食，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      從你的描述知道，你是一名高三學(xué)生，患有抑郁癥，你現(xiàn)在的這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你服用藥物治療抑郁癥一定要遵醫(yī)囑用藥，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果沒(méi)有服藥可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，這樣有利于疾病的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我這樣下去會(huì)有什么后果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！