如何吃粽子更健康呢？

      粽子主要是糯米做成的，糯米本身不容易消化，所以粽子不能夠吃得過多，女性吃粽子一次最好不要超過三個，男性吃粽子最好不要超過5個，可以搭配著蔬菜水果，能夠幫助腸胃蠕動。

      粽子屬于糯米，吃多了不容易消化，一般都是煮著吃，而且不能吃得太多健康的飲食，主要是清淡易消化，而且肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，少吃辛辣刺激的食物。