吃些什么食物能緩解痛經(jīng)呢？

      患者日常飲食可多進食薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、橘子等理氣活血的蔬果。若患者存在氣血不足等癥狀表現(xiàn)，則應(yīng)多進食蛋類、肉類、奶類食物加強營養(yǎng)的攝入。此外，還應(yīng)注意的是痛經(jīng)患者無論經(jīng)前或經(jīng)后均應(yīng)保持大便通暢，避免由于便秘誘發(fā)痛經(jīng)或增加痛感。

      根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的情況來看。痛經(jīng)是一個常見病，多發(fā)病常見的原因。主要是氣滯血瘀，寒凝血脈。很多食物具有緩解痛經(jīng)的作用。比如說具有活血化瘀作用的。桃花玫瑰花。具有溫通經(jīng)絡(luò)作用的。羊肉，牛肉。這些都是可以的。